お知らせ

脳トレ~コグニサイズ~

こんにちは! リハビリ館西ノ京です\(^o^)/

皆さま、最近物忘れが多くなってきた…とお悩みではありませんか?

認知症予防として「コグニサイズ」というものがあるのはご存知でしょうか?

脳と体を同時に使うことで認知症を予防あるいは改善しようとするプログラムです。

運動と計算やしりとりといった脳を使う認知課題を組み合わせて同時に行うエクササイズで、

コグニサイズcogniciseは、コグニションcognition(認知)と

エクササイズexercise(運動)をあわせた造語です(∩´∀`)∩

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この日も大勢の方がコグニサイズ体操に参加してくれました。

コグニサイズをしている時はフロアは大賑わいです(笑)

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「難しいわ~」「出来ないわ~」などの声が多く聞こえます(笑)

しかし!出来なくてもいいんです。

脳を混乱させる事で、脳が活性化します♬

ぜひご利用ください(*^-^*)

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