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こんにちは！リハビリ館西ノ京です( *´艸｀)

さて今日は運動前行っている講義についてご紹介♪

準備体操後、各自トレーニングを行っていただく前に

週替わりで５分程度の健康に関する講義をさせていただいております(*’▽’)

今週の講義内容は「カルシウムについて」

カルシウムが多く含まれる食品とは？

カルシウムを上手に取り込むには？

カルシウムで防げる病気について等々・・・。

皆さま興味深く聞き入っておられました。

来週の講義もお楽しみに♪